Your message has been sent, you will be contacted soon

Call Me Now!

Zamknij

Jak upiec ziemniaki

Ziemniak, kiedyś obowiązkowy punkt obiadu dziś niestety trochę demonizowany przez zawartość skrobi i rzekomą kaloryczność, a szkoda. Ziemniaki tak naprawdę mają mało kalorii bo w 100 g tylko…

myfitweb.com czyli fit-portal społecznościowy dla Ciebie!

Nie wystarczy być szczupłym, trzeba być fit! Z serwisem myfitweb.com możesz walczyć o swoją sylwetkę i zadbać o zdrowie. Dobrze dobrana dieta i wysiłek fizyczny sprawią, że nigdy…

Lektura do kawy – odcinek 3

Nasz piątkowy cykl „do kawy” z pewnością mógłby być bardziej regularny i pojawiać się zgodnie z założeniem w każdy piątek… ale przyjmijmy, że kawę pijemy codziennie i jego…

Bezglutenowa pizza z kalafiora

Ostatnio bardzo często pytacie nas zarówno o produkty bezglutenowe jak i o konkretne przepisy bezpieczne dla osób z celakią lub też wszystkich którzy z własnej woli zrezygnowali z…

Przepis na sosy i dipy idealne do grilla

Pogoda powoli zaczyna nas rozpieszczać, a co za tym idzie sezon grillowy tak ukochany przez Polaków właśnie się rozpoczyna. Ja osobiście nie wyobrażam sobie mięsa czy ryby bez…

Dietetyczne lody domowe

Nie znam chyba osoby która nie lubi lodów, kojarzą się z wakacjami, wolnym czasem, świeżym powietrzem . Są też niestety bardzo kaloryczne, ale nie tym razem :) Ten…

Chleb orkiszowy dla niecierpliwych

Robienie chleba zawsze kojarzyło mi się z mozolnym wyrabianiem, później oczekiwaniem aż wyrośnie a na końcu okazywało się że chleb się lepił i nie był najlepszy w smaku…

Kuracja oczyszczająca sokami Cleanse Me + konkurs!

Dzięki uprzejmości firmy Cleanse me, mieliśmy okazję przetestowania kuracji oczyszczającej Clarify Me. Kuracja ta ma za zadanie oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Czas trwania to w zależności od…

Jak zrobić czipsy z topinamburu

Dziś przepis dla wszystkich tych którzy widząc w marketach tajemnicze bulwy o nazwie topinambur zastanawiają się co to jest i jak można to ugryźć. Topinambur, inaczej słonecznik bulwiasty…

Jak usmażyć pierś z kaczki

Pieczona kaczka od zawsze była moim ulubionym daniem. Cały czas kojarzy mi się z różnymi świętami i uroczystościami kiedy to babcia przygotowywała ją w brytfannie z jabłkami i…

Zdrowy styl życia i 10% rabatu na zakupy w sklep-presto.pl

Zdrowy styl życia – hasło to staje się z dnia na dzień coraz bardziej popularne. Prowadząc go można zapobiec wielu chorobom i zachować dobrą sprawność przez długi czas….

Lektura „do kawy” odcinek 2

Jak co piątek rano mamy dla Was cykl „do kawy” czyli kilka ciekawych artykułów, z którymi zdążycie zapoznać się podczas porannej kawusi. Dziś tylko 3 linki, bo nie…

Przepis na sałatkę Cezar

Generalnie jedną z większych zalet sałatek jest krótki czas potrzebny na ich przygotowanie. Dziś jednak mam dla Was przepis na sałatkę, przy której z pewnością spędzicie trochę czasu….

Lektura „do kawy” odc.1 czyli #piąteczek

Pierwszy odcinek nowego, piątkowego cyklu „Do kawy”. Ciekawe linki i artykuły związane z szeroko pojętym zdrowym i aktywnym stylem życia. Trening, odżywianie, lifestyle. Wszystko do poczytania w wolnej…

Rozciąganie dolnych partii ciała po treningu

Prawidłowo wykonana rozgrzewka to niestety bardzo rzadki widok na większości siłowni. Dwie minuty na rowerku, czasami kilka wymachów rękoma i przystępujemy do treningu. Ryzyko pojawienia się kontuzji –…

B.U.F.F Dudes czyli kanał który musisz subskrybować

B.U.F.F Dudes czyli Better Understanding of Food and Fitness to kanał dwóch zakręconych gości zza oceanu, którzy wypowiedzieli wojnę pladze lenistwa, otyłości i chorób związanych z brakiem aktywności…

Jak przygotować odtłuszczone masło orzechowe PB2

Jak z pewnością zauważyliście, masło orzechowe to produkt bardzo często pojawiający się we wpisach tego bloga. Dzieje się tak ze względu na to, że jestem absolutnym fanem tego…

Jak przygotować gulasz wołowy

U wielu z Was wołowina to z pewnością obok drobiu stały składnik diety i jedno z najczęściej spożywanych mięs. Wiem, że wśród czytelników znajduje się wielu fanów steków,…