fitness-food.pl zdrowa żywność

Zdrowa żywność

Kurkuma – złoto Indii

Występująca oddzielnie lub jako składnik curry, kurkuma to niepozorna przyprawa z wielką mocą działania. Dlaczego właśnie ona? Co ma w sobie takiego, że powinna być nie tylko stałym elementem ...
Fitness Style

Dlaczego warto suplementować MSM

Biologicznie aktywnie siarka jest niezbędnym pierwiastkiem, aby pozostać w pełni sił i spowolnić procesy starzenia. Jego nazwa, jak i właściwości brzmią jak cudowny środek, którego potrzebujemy w ...
Ciastka i desery / Przepisy

Czekoladowe paleo babeczki

  Składniki: 3 jaja 30g mąki jaglanej  1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka kakao  1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka ksylitolu kilka kostek gorzkiej czekolady 1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego
Fitness Style

Węglowodanofobia

  W obecnych czasach węglowodany są jak czarne owce w rodzinie obok białek i tłuszczów. Diety ograniczające węglowodany są tak popularne i hołdowane, że ich zwolennicy obwiniają spożywanie ...
Podróże

Pamiątki z Dominikany…

Dominikana, rajska karaibska wyspa. Jedno z piękniejszych miejsc jakie dane nam było zobaczyć. Uwielbiamy podróżować, ale lubimy też naszą codzienną rutynę, dietę, treningi, dlatego zawsze miło ...
Zdrowa żywność

Kurkuma i jej właściwości

  Kurkuma to starożytna roślina pochodzącą z Azji Południowo-Wschodniej. Najczęściej stosowana jako przyprawa ale również jako „barwnik idealny”. Chyba każdy z nas słyszał  już o ...
Fitness Style

Moja aktualna suplementacja

O tym dlaczego koniecznie musimy dziś suplementować przynajmniej witaminy i minerały, doskonale świadczy tabela zamieszczona poniżej. Pokazuje ona, jak jałowe stały się na przestrzeni ostatnich ...
Ciastka i desery / Przepisy

Suflet czekoladowy

Dziś mamy dla Was szybki i łatwy przepis na czekoladowy suflet. Oczywiście, bez cukru, glutenu i laktozy. Dozwolony dla każdego ;)   Składniki: 180 g gorzkiej czekolady (minimum 90% kakao) ...
Fitness Style

Jak wygląda moja torba na trening

Wiosna to czas kiedy budzimy się z zimowego rozleniwienia, mamy więcej energii  a słoneczna pogoda nastraja nas do działania i przypomina o nieuchronnie zbliżającym się lecie. No właśnie ...
Fitness Style

Olej kokosowy Soncone

O oleju kokosowym napisano już chyba wszystko. Jest to najbardziej popularny z produktów otrzymywanych z orzecha palmy kokosowej. Nadaje się zarówno do celów kosmetycznych jak i kulinarnych. ...

Obserwuj nas na: