fitness-food.pl zdrowa żywność

Fitness Food

Kwasy tłuszczowe Omega-3

W internecie, radiu czy też telewizji coraz częściej można przeczytać/usłyszeć informacje na temat prozdrowotnego działania kwasów tłuszczowych z grupy omega – 3, które są jedną z frakcji ...
Fitness Food

Moc antyoksydantów

Jakość naszego życia pozostawia wiele do życzenia. Żyjemy w zanieczyszczonym środowisku, jesteśmy narażeni na złą jakość powietrza, żywność nie zawsze jest pierwszej jakości, a dla dobrego ...
Przepisy / Wołowina

Tajine z wołowiną

Tajine to sycąca i aromatyczna potrawa jednogarnkowa, a właściwie jest to nazwa glinianego naczynia w którym się je przygotowuje. Postanowiliśmy je przygotować gdy zobaczyliśmy przepis w nowej ...
Fitness Food

Jak utrzymać dietę w czasie podróży

Obecnie podróżowanie jest czymś na porządku dziennym, chociażby wyjeżdżanie na weekend by odetchnąć świeżym powietrzem, wolnym od smogu, jest czymś normalnym. Dochodzą do tego konferencje, zjazdy ...
Fitness Food

Kwasy tłuszczowe w naszej diecie

W dzisiejszym artykule na celu mam przybliżyć Wam co nieco informacji na temat odpowiedniego spożycia lipidów w tym poszczególnych kwasów tłuszczowych, aby wpływały one prozdrowotnie na organizm ...
Fitness Food

Ból po treningu to nie zakwasy!

Po treningu siłowym często dokucza nam ból mięśni, który  charakteryzuje się sztywnością, bólem podczas dotykania i rozciągania, lub po prosto mówiąc najzwyczajniejszym w świecie dyskomfortem. ...
Fitness Food

Wybrane zioła i ich właściwości

Zioła znane są nam od wielu lat. Przywołując bliższe wspomnienia, wystarczy sięgnąć pamięcią do młodszych lat, gdy nasze babcie zawsze miały odpowiednie zioła na różne problemy czy schorzenia. ...
Fitness Food

NEAT – pomocnik w redukcji

Okres redukcyjny zbliża się coraz to większymi krokami. Bywalcy siłowni zaczynają wyciągać „dłoń zgody” w kierunku diety izokalorycznej i maszyn cardio. Często zaczynają wykonywać ogromną ilość ...

Obserwuj nas na: