Your message has been sent, you will be contacted soon

Call Me Now!

Zamknij
Strona główna » Przepisy » LEKKA SAŁATKA Z ROSZPONKI I RUKOLI

LEKKA SAŁATKA Z ROSZPONKI I RUKOLI

Sezon grillowy rozpoczyna się na dobre. Podstawa udanego grillowania to oprócz dobrego towarzystwa i soczystego kawałka mięsa również i smaczna sałatka. Ponieważ większość z nas lubi sobie wypić w takich chwilach zimne piwko, powinniśmy zadbać o to aby kaloryczność spożywanych przy tym potraw była w tym momencie już jak najmniejsza. Lekka sałatka z rukoli, roszponki, pomidorów i owocu granatowca będzie tu pasowała w sam raz. Prosta w przygotowaniu, charakteryzująca się ciekawymi połączeniami smaków… do dzieła:

Czas przygotowania: 10 minut
Składniki 4-6 porcji

  • pół paczki rukoli
  • pół paczki roszponki
  • 1 opakowanie sera feta light
  • 15 pomidorków koktajlowych
  • 1 owoc granatu
  • mała czerwona cebula
  • 20ml oliwy z oliwek
  • łyżeczka soku z cytryny
  • łyżeczka octu balsamicznego
  • 1 sprasowany ząbek czosnku
  • pieprz ziołowy

Przygotowanie

Rukolę i roszponkę opłukujemy w zimnej wodzie. Dodajemy pokrojony w kostkę ser feta, kulki granatowca i połówki pomidorków koktajlowych oraz drobno posiekaną cebulę. Z pozostałych składników przyrządzamy sos. Kolejna prosta i lekka sałatka w sam raz, na wiosenne dietetyczne grillowanie?



5 komentarzy

  1. Zdrowa i smaczna :)

  2. wygląda bardzo smakowicie

  3. Aga

    Spróbowałam! Pyszna!!! :-)

  4. Bananaa

    zrobiłam i jest najlepsza na świecie nomnom! Wogóle wrzuć może ten przepis naa facebooka tam jest aplikacja przepisy dietetyczne Figury i mozna wygrac jakies cudeńka do kuchni :)

  5. Kurczę bardzo ciężko jest dostać owoc granatu, a podobno to samo zdrowie.

Leave a Comment

CommentLuv badge