fitness-food.pl zdrowa żywność

Fitness Style

Kuracja oczyszczająca sokami Cleanse Me + konkurs!

Dzięki uprzejmości firmy Cleanse me, mieliśmy okazję przetestowania kuracji oczyszczającej Clarify Me. Kuracja ta ma za zadanie oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Czas trwania to w zależności od wybranej opcji od 1 do 5 dni, w naszym wypadku były to 3 dni . Na każdy dzień jest przewidzianych 6 butelek soku, każda o innym składzie i właściwościach . Kuracja została dostarczona zgodnie z obietnicą do godziny 12 przez firmę kurierską i już na samym początku zostaliśmy zaskoczeni sposobem zapakowania soków. Otóż zostały one dostarczone w specjalnym kartonie wyłożonym termicznym materiałem utrzymującym niską temperaturę, a na spodzie znajdował się dodatkowy wkład chłodzący. Kuracja Clarify me, opiera się na sokach niepasteryzowanych dlatego też odpowiednia temperatura jest tutaj czynnikiem kluczowym. Soki wyciskane są za pomocą specjalnych pras, dzięki temu zachowujemy dużo więcej wartości w sokach niż przy użyciu innych metod – przede wszystkim enzymów, ale także witamin i minerałów. Soki opierają się na ekologicznych produktach przez co nie zawierają środków stosowanych przy uprawie owoców i warzyw.

1

Producent zaleca aby kuracja było poprzedzona odpowiednim przygotowaniem. Dlatego trzy dni przed jej rozpoczęciem należy zastosować odpowiednią dietę, przede wszystkim powinniśmy zrezygnować z kawy, nabiału, cukru i mięsa na rzecz większej ilości owoców i warzyw. Na trzy dni przed rozpoczęciem kuracji, odstawiamy całkowicie mięso, można zastąpić je rybą gotowaną na parze lub pieczoną w piekarniku, podawaną oczywiście z warzywami. Następnego dnia głównym źródłem naszego pożywienia powinny być sałatki lub gotowane warzywa, jeśli jednak czujemy głód, możemy wspomóc się np. brązowym ryżem lub kaszą. Dzień przed rozpoczęciem kuracji nasza dieta powinna być bogata w zielone warzywa, surowe lub lekko gotowane, rezygnujemy natomiast z warzyw skrobiowych tj.: buraków, marchwi, ziemniaków. Takie przygotowanie sprawi, że kuracja będzie bardziej wydajna i mniej uciążliwa dla naszego organizmu.
Opiszemy teraz dokładnie co zawiera paczka przygotowana od Clense me. W kartonie znajdowało się 6 butelek soku ponumerowanych od 1 do 6, były to soki:

– iLemonade – 1 sztuka
– iGreen – 2 sztuki
– iMilk – 1 sztuka
– iYellow – 1 sztuka
– iRed – 1 sztuka

2

Oprócz soków, otrzymujemy w zestawie również ulotkę z opisem kuracji, wykaz poszczególnych napojów wraz ze składem i właściwościami oraz 3 saszetki herbaty zielonej liściastej.
Zaczniemy od soku numer 1 czyli iLemonade, w składzie znajdziemy między innymi : wodę źródlaną, naturalną cytrynę, pieprz Cayenne oraz dodatek nektaru z agawy. Napój jak można się spodziewać jest bardzo kwaśny, dodatek pieprzu również jest wyczuwalny, obecność syropu z agawy trochę niweluje kwaśność. Dla osób nieprzyzwyczajonych do wody z cytryną, sok może być ciężki do przełknięcia tym bardziej że jest to nasz pierwszy posiłek danego dnia. Butelka soku iLemonade zawiera jedyne 85 kcal, po jej wypiciu nie doświadczyłam może uczucia sytości ale nie byłam też bardzo głodna, a myśl że już za 2 godziny będę piła kolejny napój napawała optymizmem :)

Sok numer 2 iGreen zdecydowanie nie mój typ jeśli chodzi o smak, w składzie zawiera: sałatę rzymską, zielone jabłko, seler naciowy, ogórka, szpinak i cytrynę . W soku przeważają nuty warzywne, bardzo mocno wyczuwalna jest też cytryna. Z trudem wypiłam całą butelkę i zajęło mi to prawie 2 godziny. Zauważyłam również działanie moczopędne ale może za sprawą selera który ma takie właściwości. Nie czułam też uczucia sytości po jego wypiciu, wiec marzyłam tylko o soku nr 3 który za sprawą swojego składu ciekawił mnie najbardziej.

3

Sok numer 3 czyli iMilk, składa się z nerkowców, cynamonu, wanilii i agawy. W smaku przyjemnie mleczny, wyraźnie wyczuwalne nerkowce i cynamon. Wysoka kaloryczność sprawiła, że w końcu nie byłam głodna. Wypiłam całą butelkę praktycznie od razu. Jeśli chodzi o smak to zajmuje miejsce 2 w moim rankingu, zaraz po iYellow o którym za chwilę.
Po wypiciu iMilk, znowu mamy powtórkę czyli iGreen, wrażenia smakowe bez zmian. Z trudem przebrnęłam przez kolejną butelkę. Ale wiedziałam, że następny sok będzie prawdopodobnie moim faworytem za sprawą ananasa którego uwielbiam.
Sok numer 5 iYellow, przepyszny! Orzeźwiający za sprawą mięty i jabłka ,słodycz zawdzięcza obecności ananasa. Może nie jestem obiektywna, przez to że ananas to mój ulubiony owoc ale ten sok mogłabym pić codziennie bez ograniczeń. Dosyć wysoka kaloryczność : 187 kcal powoduje że głód został jako tako zaspokojony.

Ostatnim sokiem w danym dniu był iRed, w składzie znajdziemy między innymi buraka, marchew, cytrynę, jabłka i imbir. Sok byłby nienajgorszy gdyby nie dodatek imbiru który jest bardzo mocno wyczuwalny. Nie przepadam za tą przyprawą więc może dlatego takie są moje odczucia.

Rozkład substancji odżywczych w poszczególnych sokach:

tabelka

Po zakończeniu kuracji producent radzi aby zastosować 3dniową dietę wyprowadzającą. Pierwszego dnia należy włączyć do diety owoce, następnego warzywa surowe i gotowane na parze, a trzeciego rośliny strączkowe. Nie należy rzucać się na pieczywo i kotlety schabowe  Tak naprawdę to kuracja Cleanse me może być świetnym wstępem do odchudzania lub wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych na całe życie.

Podsumowanie:

Kluczowym aspektem przeprowadzenia kuracji Clense me jest tak naprawdę to jak się do niej przygotujemy i jak się zachowamy po jej zakończeniu. Wprowadzenie specjalnej diety rekomendowanej przez producenta pozwoli znieść nam kurację lżej a i efekty będą zdecydowanie lepsze. Jeden dzień kuracji zapewnia nam 949 kcal, to bardzo mało, nawet dla osoby prowadzącej mało aktywny tryb życia. Najlepiej więc zaplanować kurację na weekend lub urlop, nie zakładając przy tym większej aktywności fizycznej. Dobrze jest też pić duże ilości gorącej herbaty, gdyż kuracje tego typu opierające się na produktach niewymagających obróbki termicznej, powodują że jest nam cały czas zimno i nasze samopoczucie nie jest najlepsze. Trzy dni kuracji skutkowały utratą 2 kg co pewnie ucieszy wiele pań, w większości była to pewnie woda ale radość i tak jest :) Nie doświadczyłam bólu głowy ani mdłości, niskie ilości węglowodanów działają na mnie pobudzająco więc odczułam wręcz przypływ energii. Kuracja na pewno podkręciła mi metabolizm, zmniejszyła też moje łaknienie w kolejnych dniach. Największym minusem kuracji Cleanse Me jest chyba jej cena, 1 dzień to koszt 189 zł, 3 dni 469 zł , a 5 dni 779 zł. Pomimo kosztów myślę ze warto zainwestować, bo zdrowie nie ma ceny, a solidna dawka witamin i minerałów którą się ‘naładujemy’ przez te kilka dni wyjdzie nam tylko na dobre. Myślę ze raz w roku każdego będzie stać na taką kurację, jest to też dobry pomysł na prezent dla bliskiej osoby na której zdrowiu nam zależy. Krótko mówiąc polecamy!

KONKURS!

Z sokami i kuracjami Cleanse Me bliżej zapoznać możecie się na stronie producenta http://cleanseme.pl/ a ponadto już teraz masz okazję wygrać 1 dniową, wybraną przez siebie kurację o wartości 189 zł. Wystarczy, że w komentarzach poniżej napiszesz, dlaczego to właśnie Ty powinnaś otrzymać przesyłkę z świeżymi i naturalnymi sokami, a my w najbliższą niedzielę tj. 19 kwietnia o godz. 21.00 wybierzemy najciekawszą odpowiedź i dopilnujemy wysyłki nagrody.

Pozdrawiam
Weronika

24 Comments Kuracja oczyszczająca sokami Cleanse Me + konkurs!

  1. Ewelina

    Super byłoby wypróbować taką kurację! Kilka razy w tygodniu staram się pić samodzielnie przygotowany sok lub smoothie, ale nie zawsze pozwala na to czas. Zanim sezon wiosenny zacznie się na dobre, chciałabym być w pełni sił, aby w maksymalnie dobrej formie powrócić na trasy rolkowe :)

  2. Ula

    Dlaczego ja? Uwielbiam soki, niestety moja kuchnia nie mieści już sokowirówki :(
    a ze względu na problemy z cukrzycą we wszystkich trzech ciążach i obciążenie genetyczne cukrzycą raczej unikam kupnych soków. Staram się dbać o to co i jak jem :) i bardzo chętnie oczyściłabym swój organizm porcją pożywnych soków. Przy bieganiu i jeździe na rowerze dodatkowa siła zawsze mile widziana :)

  3. Kasia

    Cleanse me to szansa,by poczuć się lekko tej wiosny. Oczyszczenie, ulga dla ciała i lepsze samopoczucie to zdecydowanie pożądany przeze mnie efekt takiej kuracji. Chciałabym odpocząć, wprowadzić trochę słońca i wiosenny nastrój. Wiem, że za takie właśnie oczyszczenie podziękuję mi mój organizm i naładuje się pozytywną energią i siłą w walce o wymarzoną sylwetkę. Oprócz tego na co dzień nie mam możliwości robienia samej takich soków,gdyż nie jestem posiadaczką sokowirówki. Być może spróbowanie właśnie tych naturalnych soków zmobilizuje mnie do zakupu i na pewno wyjdzie mi to na zdrowie! A oto właśnie chodzi, prawda? :)

  4. Agnieszka

    Och! Jasne, że to ja powinnam wygrać ! Nadchodzi wiosna, pora oczyścić organizm z toksyn i złapać jeszcze więcej energii. Za 4 miesiące czeka mnie wielki dzień-ślub, muszę wyglądać świeżo, zdrowo i promiennie, dlatego ta kuracja będzie dopełnieniem mojej diety i planów treningowych. Ponad to będę mogła podzielić się wrażeniami na swoim blogu, który jest dla mnie odskocznią i pasją :-) Cóż więcej pisać! Muszę je mieć <3

  5. Weronika

    Dlaczego ja powinnam wygrać kurację oczyszczającą Cleanse Me? Długo próbuję już zebrać się do diety i zdrowego odżywiania, a kiedy już zaczną to nagle uśmiecha się do mnie czekoladka czy cukierek.. Słodycze to moje uzależnienie, a bardzo chciałabym się od tego uwolnić. Może po oczyszczeniu się ze wszelkich toksyn z organizmu mój umysł odczuje, że to nie żarty i serio przechodzimy na dietę i ćwiczenia, żeby móc latem na plaży wyskoczyć w wymarzonym stroju kąpielowym. :)

  6. Magda

    Uwielbiam pić soki, niestety na sklepowych półkach w sokach dominuje cukier. Staram się unikać ich jak ognia a te soczki są na pewno zdrowe, mają ciekawe smaki a do tego oczyszczają organizm. Niedługo nadejdzie lato i chciałabym móc dobrze wyglądać w stroju kąpielowym a te soczki na pewno by się do tego przyczyniły.

  7. Milena

    To ja powinnam wygrać! :D Już za nie długo lato i czas poczuć orzeźwienie. Ta kuracja pozwoliłaby mi oczyścić ciało i zrobić coś dla siebie. Bardzo by mi to pomogło, ponieważ chodzę do szkoły i nie mam czasu na wartościowe posiłki. Cleanse Me pomoże mi wrócić do formy i poczuć się pięknie i świeżo. No i cóż, muszę wygrać! :D

  8. Klaudia

    Dzięki wygranej mój „typowy poniedziałek” w którym zazwyczaj rozpoczynają się również diety, zacząłby się w środku tygodnia, z dniem dostarczenia paczki przez kuriera -kuracja pozwoliłaby mi też nie skończyć ‚wyzwania’ na kolejnym poniedziałku. Chciałabym żeby dobry start w moim dietowym wyzwaniu zapewniły mi produkty Cleanse Me, ponieważ wydają się być doskonałe niczym nektar bogów, a o boską sylwetkę właśnie chcę walczyć

  9. Magnolia

    Moje życie w ostatnim czasie zmieniło się diametralnie. Poprzez intensywny rozwój osobisty okrywam siebie na nowo. Odkryłam w sobie potencjał skrywany od dawna i w końcu pokochałam siebie;) Szukałam ostatnio jakiś sposobów na oczyszczenie organizmu bo dla mnie oczyszczenie ma także wartość duchową. A ten zabieg będzie dla mnie taką wisienką na torcie do ukoronowania mojej przemiany. I głęboko w to wierzę, że mi w tym pomożesz Weronika;) Wyobrażam sobie właśnie jak z każdym łykiem tego magicznego soku moje komórki oczyszczają się , jak uwalniają się toksyny, które zalegały w moim organizmie. Jak moje ciało staję się lżejsze i weselsze;) Moja skóra zostaje wygładzona i nabiera blasku a ja uśmiecham się do wszystkich bo czuję się wspaniale i w końcu czuję jak wszystko zaczyna pracować prawidłowo. I to ma sens;)

  10. Olga

    Zawsze starałam się zdrowo odżywiać i uprawiać różnego rodzaju sporty. Niestety od kilku miesięcy studiuję dwa kierunki (na dwóch różnych uczelniach) oraz pracuję, dlatego nie mam czasu ani na sport ani na przygotowywanie sobie zdrowych posiłków:( Żywię się głównie kanapkami i kawą na wynos. W związku z tym potrzebuję motywacji oraz detoksu aby pozbyć się wszystkich toksyn z mojego organizmu i wrócić na prawidłową ścieżkę żywieniową i zdrowotną ;) Obecnie cały czas chodzę zmęczona i bez humoru. Chciałabym to jak najszybciej zmienić! Zależy mi niezmiernie aby powrócić do formy sprzed kilku miesięcy i znów móc zacząć cieszyć się życiem! Dlatego też, proszę!, bądźcie moją motywacją i pomóżcie mi wziąć się za siebie! :)

  11. Dominika

    Kuracja oczyszczająca sokami? Pierwszy raz usłyszałam o tym, kiedy byłam jeszcze w gimnazjum. Pani higienistka zrobiła w szkole ‚pogadankę’ o dietach i głodówkach, które w wieku szkolnym są jednym z głównych tematów rozmów nastolatek. O moich przygodach z odchudzaniem można by napisać książkę. Z upływem czasu zaczęłam nabierać doświadczenia i wiedzy na temat swojego organizmu, dzięki czemu moje ‚kuracje’ stawały się coraz mądrzejsze i bardziej przemyślane. Aktualnie studiuję dietetykę i wiążę życiowe plany z tym zawodem. Nadal eksperymentuję z wszelkimi zdrowotnymi, żywieniowymi i treningowymi nowinkami, które pojawiają się na rynku, żeby jako pani dietetyk służyć nie tylko wiedzą nabytą z książek, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Soki? Tego jeszcze nie próbowałam. Brzmi zdrowo, kolorowo i pysznie! Może kiedyś moi klienci za moją namową będą chcieli wypróbować takiej formy wspomagania oczyszczania organizmu ;)

  12. AngelaT

    Dlaczego ja powinnam wygrać ? Jak bardzo nie lubię tego typu pytań, bo jedyne co mi w pierwszej chwili przychodzi do głowy to- bo chcę wygrać, ale postaram się udzielić bardziej wyczerpującej i mam nadzieję przekonującej odpowiedzi. Nie napiszę: „bo chciałabym oczyścić organizm”, „mam dużo stresów w pracy/na uczelni” „brakuje mi czasu na przygotowywanie posiłków” ponieważ uważam, że każdy, kto chce przeprowadzić kuracje oczyszczającą ma jakiś powód, najczęściej jeden z powyższych. Ja chciałabym wygrać kurację, ponieważ lubię eksperymentować w kuchni, a takich soków jeszcze nie piłam. Zazwyczaj jak przygotowuję sok to jest to klasyczny zestaw, czyli jabłko plus marchew, a z chęcią bym poszerzyła swoje horyzonty kulinarne :) Poza tym z chęcią sprawdziłabym swoją wytrwałość, zawsze ciekawiło mnie czy byłabym w stanie przetrwać dzień tylko na sokach, czy trzymać się zasad jakiejś diety, a taki zestaw jest idealna motywacją do tego, aby w końcu się przekonać, a nie tylko „gdybać”. Jestem zbyt leniwa, żeby sama się zebrać, więc potrzebuje motywacji do działania :P

  13. Agniecha

    Szkoda że brakuje aloesu, podobno też świetnie oczyszcza. No ale same soki jak najbardziej zdają się być apetyczne. Skoro na blogu jest konkurs to postaram się wziąć w nim udział. Dlaczego ja? Może dlatego, że nie boje się eksperymentów i jestem pewnego rodzaju królikiem doświadczalnym. Takie soki to na pewno jest jakiś eksperyment, zresztą jeden z wielu jeżeli chodzi o ostatnie lata. Wyznaję zasadę, że każde doświadczenie jest dobre (nawet to niemiłe) także chętnie spróbuje choćby jednodniowej kuracji, która będzie pozytywnym doświadczeniem. Tym bardziej że lubię i popieram wszystko to co naturalne i zbliża nas do natury – raju utraconego. Taka kuracja na pewno dobrze mi zrobi :)

    Pozdrawiam

  14. Ania

    Sądzę że będę właściwą osobą, ponieważ interesuje się zdrowym odżywianiem i sportem, jest to cześć mojego życia i pasja z którą wiąże swoją przyszłość :) dużo rzeczy się zmieniło w moim życiu od kiedy postawiłam na zdrowie :) i to wszystko na plus, to cieszy mnie najbardziej. Ciągle pracuje nad sobą, uczę się i wygrana w tym konkursie była by dla mnie ogromną nagrodą. Jak wiadomo w zdrowym ciele zdrowy duch ;).

  15. Paulina

    Dlaczego ja?
    Bo za 64 dni lato! Poza tym, teraz czeka mnie pisanie pracy magisterskiej i podwójna sesja i świeży umysł, odświeżone ciało po detoxie tymi sokami byłoby bardzo wskazane! ;)

  16. Magda J

    Chciałabym przetestować tę kurację ponieważ właśnie wcielam w życie zdrowe odżywianie. Do niedawna walczyłam z wagą w naturhouse, testując na sobie coraz to nowe diety. Okazało się wówczas że to nie nagromadzony tłuszcz a woda jest moim problemem. Dodatkowo wszystko wskazuje na to, że zupełnie nieświadomie mogłam sama doprowadzić do zakwaszenia organizmu przez co, odczuwam wiele nieprzyjemnych objawów. Mam nadzieje, że racjonalne żywienie do którego obecnie dążę pomoże mi rozwiązać towarzyszące mi problemy. Jednocześnie jestem przekonana, że wprowadzenie tej kuracji pozwoliłoby mi oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i zacząć świadome odżywianie z nową, czystą kartą.

  17. Basia

    Bardzo chciałabym zgubić nadprogramowe kilogramy, jednak wciąż brak mi motywacji i odpowiedniego „startu”. Od jakiegoś czasu przymierzam się właśnie do jednodniowej/kilkudniowej kuracji oczyszczającej organizm, która jestem pewna dodałaby mi siły, energii i chęci do dalszych działań. Jednak nie wiem jak się za to zabrać, jaką dietę wybrać i czy faktycznie byłaby ona „prawdziwa” i przyniosła obiecane rezultaty. Myślę, że rozpoczęcie odchudzania, poprzedzone kuracją sokową Cleanse me przygotowałoby mnie odpowiednio do tego procesu. Oczyszczanie takowe uświadomiłoby mi, że od teraz pozbyłam się wszelkich niekorzystnych substancji i zalegających toksyn i jestem po prostu wewnętrznie „czysta”. To świetna motywacja do zastosowania w tym momencie diety redukcyjnej. Już teraz czuję, że tym razem nie poddałabym się w moich postanowieniach i dotrwała do końca, gdzie na mecie wygrałabym upragnioną sylwetkę :)

  18. Karol

    Dzięki wszystkim za udział w zabawie. Kurację soków otrzymuje Magda J za komentarz z dnia 19.04.
    Magdo, skontaktujemy się Tobą drogą mailową. Pozdrawiam!

  19. Szymek

    Strasznie dziwne te smaki, chciałem też jakoś o czyszczenie i odkwaszanie zadbać ale nie jestem w stanie strawić takich rzeczy, znacie coś co by mogło mi podpasować?

  20. Piotrek Nowak

    Polecam samodzielnie wyciskac soki. Soki najlepiej spozywac swiezo wyciskane.Oczywiscie owoce i warzywa powinny byc z dobrego zrodla.Wazna jest tez wyciskarka,najlepiej wolnoobrotowa Wowczas dostarczamy organizmowi niezbednych witamin i enzymow.Tego soki ze sklepu ci nie dadza.Pozdrawiam

Leave A Comment

CommentLuv badge

Obserwuj nas na: