fitness-food.pl zdrowa żywność

Ciastka i desery / Przepisy

Naturalne lody owocowe

Lato nas w tym roku nie rozpieszcza… Nie zrażając się tym faktem prezentujemy wam przepis na naturalne lody owocowe, tak zwane sorbety. 100% owoców, bez żadnych dodatków smakowych. Do ich zrobienia oprócz oczywiście owoców, będziemy potrzebowali blendera lub wyciskarki do soków. My zrobiliśmy je w wyciskarce ponieważ tak było nam wygodniej – i tak cały czas jest w użyciu 😊

Owoce możemy dobrać według własnych upodobań, jednak najlepiej wybrać owoce pozbawione tzw. włókien jak np. pomarańcze czy grapefruity.

Zrobiliśmy 4 rodzaje lodów :

  • banan z kiwi,
  • truskawkowo-bananowe,
  • melonowo- arbuzowe,
  • malinowo- melonowe.

W tym przypadku podobnie jak przy plackach ziemniaczanych, tzw. odpad z wyciskarki wolnoobrotowej jest naszą masą sorbetową, sok oczywiście wypijamy 😊 Owoce można dowolnie łączyć, jeśli dodamy listki mięty i ogórka otrzymamy orzeźwiający sorbet na upalne dni, dla najmłodszych proponujemy mieszankę z banana, malin i truskawek. Jeśli ktoś nie przepada za sorbetami, można dodać do masy odrobinę śmietanki kokosowej i erytrolu/ksylitolu oraz odżywki białkowej a otrzymamy 100% naturalne i kremowe lody.

Lody można zrobić w specjalnych foremkach z patyczkami (dostępne w większości marketów, koszt około 5-10zł) lub przelać do plastikowego pojemnika.

Po 3 godzinach od zamrożenia lody są gotowe do spożycia.

 

Przygotowanie :

Owoce obieramy ze skóry, miksujemy lub wyciskamy, powstałą masę przelewamy do foremek na lody i wkładamy do zamrażarki na około 3 godziny.

 

 

10% rabatu!

Przypominamy, że cały czas mamy dla Was 10% rabatu na zakup dowolnego urządzenia ze sklepu vitamoc.pl . Nie musi to być wyciskarka, możecie wykorzystać zniżkę na wysokiej klasy blender lub suszarkę do owoców. Kod „fitnessfood” wpisać należy w pole KUPONY przy składaniu zamówienia w sklepie internetowym vitamoc.pl. Pole KUPONY pojawi się w lewej dolnej części ekranu, po dodaniu produktu do koszyka, a przed formularzem pytającym o dane do wysyłki.

1 Comment Naturalne lody owocowe

  1. Marta

    Pycha! Koniecznie muszę zrobić. Super, że przy okazji można zagospodarować odpady z wyciskarki ;-)

Leave A Comment

CommentLuv badge

Obserwuj nas na: