fitness-food.pl zdrowa żywność

Koktajle i napoje / Przepisy

Sok warzywny „powrót do korzeni”

Soki warzywne należą do najzdrowszych jakie możemy przygotować sami w domu. Szczególnie zimą gdy do wyboru mamy tylko owoce tropikalne. Są niskokaloryczne, pełne witamin i minerałów, mają również działanie odtruwające i detoksykujące. Sok można przygotować praktycznie ze wszystkich warzyw, należy pamiętać jednak aby je dobrze umyć.

 

Dzisiaj przedstawiamy Wam sok który nazwałam „powrót do korzeni” gdyż w składzie są prawie same warzywa korzeniowe: marchew, burak, kalarepa, seler, jabłka, seler naciowy, ogórki.

Sok ma mocno ziemisto – warzywny posmak więc nie będzie smakował każdemu, żeby nieco osłodzić jego smak możemy pokusić się o dodanie większej ilości owoców, np gruszek czy pomarańczy.

Soki z dodatkiem zielonego ogórka mają działanie moczopędne, oczyszczające, dzięki orzeźwiającemu zapachowi stanowią element który łagodzi smak soku i dodaje mu lekkości.

Seler naciowy jest chyba najpopularniejszym warzywem do wyciskania, jest stosunkowo miękki, więc każda wyciskarka sobie z nim poradzi, jest soczysty więc otrzymamy też dużo soku. Ma on działanie uspokajające i relaksujące.

Marchew jest źródłem beta karotenu, co sprawia że przeciwdziała tworzeniu się wolnych rodników, jest też bogata w witaminę C, potas, wapń i żelazo.

 

Przepis jest oczywiście banalnie prosty, ponieważ wszystkie wyżej wymienione warzywa należy przepuścić przez wyciskarkę wolnoobrotową. Jak z pewnością zdążyliście już zauważyć, od dobrych 6 miesięcy używamy wyciskarki do soków Chamber G21 i ten post jest również efektem współpracy z dystrybutorem tego sprzętu, tj. z firmą vitamoc.pl, która ma dla Was przy okazji mały prezent….

 

10% rabatu!

Przypominamy, że cały czas mamy dla Was 10% rabatu na zakup dowolnego urządzenia ze sklepu vitamoc.pl . Nie musi to być wyciskarka, możecie wykorzystać zniżkę na wysokiej klasy blender lub suszarkę do owoców. Kod „fitnessfood” wpisać należy w pole KUPONY przy składaniu zamówienia w sklepie internetowym vitamoc.pl. Pole KUPONY pojawi się w lewej dolnej części ekranu, po dodaniu produktu do koszyka, a przed formularzem pytającym o dane do wysyłki.

 

Leave A Comment

CommentLuv badge

Obserwuj nas na: