fitness-food.pl zdrowa żywność

Artykuły

Rodzaje probiotyków ginekologicznych

Codziennie jesteśmy bombardowani nowinkami o dietach, suplementach i zdrowym trybie życia. W ostatnich czasach wzrosło zainteresowanie probiotykami. Stosuje się je nie tylko w trakcie i po leczeniu antybiotykami przepisywanymi np. w czasie grypy, ale i w leczeniu chorób zakaźnych przewodu pokarmowego (np. w trakcie zapalenia żołądka) oraz układu moczowo-płciowego. Co więcej, coraz częściej probiotyki stosuje się profilaktycznie, a nie tylko wtedy, gdy jest potrzeba poprawy stanu zdrowia.

Probiotyki ginekologiczne zyskują na popularności, bowiem infekcje układu moczowo-płciowego są bardzo częstym powodem, dla którego kobiety odwiedzają lekarzy ginekologów.

W pochwie kobiety znajduje się ponad 100 szczepów bakterii tlenowych i beztlenowych, które stanowią równowagę flory bakteryjnej pochwy. Głównie są to szczepy z grupy Lactobacillus (głównie: Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii, Lactobacillus iners, Lactobacillus gasseri). Niestety często dochodzi do zaburzeń flory, co w prostych słowach oznacza, że pojawiają się w pochwie organizmy, których być tam nie powinno lub pewnych mikroorganizmów jest po prostu za dużo. Powody, dla których tak się dzieje to m.in.:

  • zmienne fazy cyklu miesiączkowego,

  • wiek,

  • ciąża,

  • zaburzenia hormonalne,

  • zaburzenia układu odpornościowego,

  • infekcje,

  • stosowane leki (antybiotyki),

  • antykoncepcja hormonalna,

  • niewłaściwa higiena,

  • ekspozycja na różne środowiska np. wizyta na basenie, pływanie w jeziorze,

  • sztuczne zapłodnienie,

  • aktywność seksualna,

  • częste zmiany partnerów seksualnych,

  • dieta.

To głównie infekcje układu moczowo-płciowego są powodem, dla którego kobiety odwiedzają lekarzy ginekologów. W leczeniu stosuje się m.in. probiotykoterapię. Taki probiotyk zawiera najczęściej szczep Lactobacillus. Szczep Lactobacillus pomaga przywrócić odpowiednio kwaśne pH pochwy, wspomaga produkcję kwasu mlekowego, nadtlenku wodoru, aby zapobiec namnażaniu się niechcianych mikroorganizmów.

Istnieją dwa rodzaje probiotyków ginekologicznych: doustne i dopochwowe. Ich zadaniem jest leczenie infekcji pochwy i zapobieganie wystąpienia kolejnych.

Probiotyki doustne

Probiotyki doustne występują w formie kapsułek zawierających szczepy bakterii. Wygoda w stosowaniu sprawia, że kobiety bardzo często wybierają właśnie tę formę. Wystarczy zażyć kapsułkę. Probiotyk doustny ma jednak sporą drogę do przebycia. Z tego względu pojawia się pytanie, czy jest on skuteczny oraz w jaki sposób bakterie trafiając do układu pokarmowego mają zasiedlić układ płciowy, do którego należy pochwa oraz układ moczowy. Początkowo uważano, że probiotyki doustne nie są w stanie dotrzeć do miejsc intymnych kobiety, jednak szybko dowiedziono, że to nieprawda. Po zażyciu probiotyku po pewnym czasie wzrasta ilość dobrych bakterii nie tylko w jelitach, ale i w pochwie. Mówi się, że probiotyki pokonują drogę układu pokarmowego, docierają do odbytnicy i to z niej wędrują do pochwy. Mechanizm jest do tej pory wciąż niejasny i naukowcy toczą badania, w jaki sposób to się dzieje. Mimo tego jedno jest pewne – probiotyk doustny działa.

Probiotyki dopochwowe

Probiotyki dopochwowe działają dużo szybciej, niż probiotyki doustne, ponieważ są aplikowane w miejscu docelowym. Występują w kilku postaciach: tabletki, kapsułki, czopki, globulki, żele i tampony probiotyczne. Probiotyki dopochwowe stosuje się najczęściej w trakcie istniejących infekcji. Nie jest to tak wygodna forma, jak probiotyki doustne, ponieważ niełatwo czasem zachować odpowiednią higienę aplikacji np. w toalecie w pociągu.

Jaki rodzaj probiotyku ginekologicznego kupić?

Probiotyk ginekologiczny dobiera się do celu oraz wygody stosowania. Probiotyki doustne zażywa się najczęściej w ramach profilaktyki, natomiast dopochwowe w trakcie leczenia zakażeń. Dobry probiotyk ginekologiczny powinien zawierać dokładny opis, jaki szczep zawiera (nazwa rodzajowa, nazwa gatunkowa, oraz nazwa szczepu) oraz ile bakterii znajduje się w kapsułce. O tym, jak poznać, czy to dobry preparat przeczytasz tutaj. Drugą ważną rzeczą jest dopasowanie probiotyku zawierającego konkretne szczepy (zwłaszcza dotyczy to probiotyków doustnych), który wspierają florę bakteryjną pochwy, a nie tylko jelit oraz istniejącej przyczyny, np. zakażenia przez konkretną bakterię.

Istnieje wiele preparatów dedykowanych florze bakteryjnej, ale nie każdy będzie wspierał florę bakteryjną pochwy. W profilaktyce najczęściej wskazuje się, że dobry probiotyk ginekologiczny to taki, który zawiera minimum 5 mld bakterii kolonii probiotycznych Lactobacillus. Pozytywne działanie na florę pochwy mają także bakterie Bifidobacterium. Poniżej znajdują się szczepy, które wykazują pozytywne działanie na florę miejsc intymnych:

  • Lactobacillus rhamnosus,

  • Lactobacillus paracasei,

  • Lactobacillus acidophilus,

  • Lactobacillus fermentum,

  • Lactobacillus gasseri.

  • Lactobacillus plantarum,

  • Lactobacillus helveticus,

  • Lactobacillus brevis,

  • Bifidobacterium bifidum.

Dodatkowo, dobry probiotyk może zawierać substancje wspierające działanie probiotyków ginekologicznych takie jak:

  • laktoferyna (lactoferrin),

  • inulina (inulin),

  • wyciąg z migdałecznika chebułowca (Terminalia chebula),

  • kwas hialuronowy (hyaluronic acid).

Warto również pamiętać o tym, że probiotyk będzie skuteczny dopiero wtedy, gdy będzie przyjmowany lub aplikowany w sposób regularny.

 

Źródła:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2662373/
  2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1469-0691.2007.01688.x
  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301211513000134
  4. https://ndnr.com/womens-health/oral-probiotic-combination-for-the-treatment-of-bacterial-vaginosis/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5614382/
  6. https://wylecz.to/na-infekcje-intymne/doustne-probiotyki-ginekologiczne-skuteczny-sposob-na-zapobieganie-infekcjom-intymnym/
  7. http://www.herbapolonica.pl/magazines-files/1288470-art8.pdf

 

Autorką tego artykułu jest Karolina Gołaś. Doradca żywieniowy, studentka dietetyki, szczególnie zainteresowana dietetyką sportową oraz kliniczną. Wyznaje holistyczne podejście do człowieka poprzez zdrowe odżywianie, sport, sen, odpoczynek i równowagę psychiczną w celi poprawy sprawności i kondycji, samopoczucia, leczenia chorób dietozależnych i dolegliwości.

Po godzinach miłośniczka treningu siłowego, biegania i wszelkiej aktywności ruchowej. Prowadzi bloga Analityka Dietetyczna, lubi mięso i dobrą kawę ;)

Leave A Comment

CommentLuv badge