fitness-food.pl zdrowa żywność

Fitness Food

Jak poradzić sobie ze stresem

W obecnych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Ciągle się gdzieś spieszymy, z kimś kłócimy, gonią nas różne terminy i stresują przychodzące rachunki. Nie śpimy zbyt dobrze, ...
Ciastka i desery / Przepisy

Ciastka migdałowe low carb

Dzisiaj mamy dla Was kolejny przepis na keto ciasteczka – tym razem migdałowe, przypominające w smaku włoskie amaretti. Przepis jest szybki i banalny, jeśli macie wszystkie potrzebne ...
Fitness Food

Co warto wiedzieć o nasionach chia?

Porozmawiajmy dzisiaj o malutkich nasionach, które chętnie pojawiają się w przepisach osób zdrowo odżywiających się i eksperymentujących w kuchni, zwłaszcza wegetariańskiej. Nasiona chia były ...
Ciastka i desery / Przepisy

Placki twarogowe z granatem

Zazwyczaj jestem małym kuchennym leniem, ale dzisiaj postanowiłam trochę pokombinować (dodatkowa zachętą była zawartość mojej szafki z nowościami spożywczymi). 1Wyszły z tych kombinacji placuszki ...
Fitness Food

Sport to zdrowie, czy aby na pewno ?

Wszystkim zdarza się czasem złapać przeziębienie. Niektóre badania wskazują, że poziom aktywności fizycznej danej osoby wpływa na ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych, najprawdopodobniej ...
Fitness Food

Jak wybrać najlepszy probiotyk

Nasze jelita zamieszkują tysiące gatunków bakterii tlenowych i beztlenowych, patogennych i niepatogennych, grzybów, archeonów, wirusów, pasożytów… te mikroorganizmy, jeśli są w równowadze, ...

Obserwuj nas na: