fitness-food.pl zdrowa żywność

Fitness Food

Objawy niedoboru magnezu

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla naszego organizmu. Bez niego nasze serce, nerki i mięśnie nie mogą poprawnie funkcjonować. Znaczenie magnezu jest wciąż bagatelizowane. ...
Fitness Food

Jak wysypiać się lepiej

Kiedy za oknem jest szaro, brakuje nam słońca, a spać chodzimy raczej późno, nie czujemy się zbyt zadowoleni z jakości naszego snu w nocy, a rano nie wstajemy z ochotą i uśmiechem na twarzy. Co ...
Pieczywo i pizza / Przepisy

Trzyskładnikowa tortilla

Dziś mam dla Was przepis na szybko. Bardzo szybko. Na jedną małą porcję. Jeśli chcecie przygotować większą ilość, podwajamy składniki. Do przygotowania wrapów potrzebne nam są tylko: 30g mąki ...
Omlety i naleśniki / Przepisy

Vege kotleciki

Czasem (pomimo tego, ze uwielbiam prostotę w kuchni, a do tego często bywam.. małym kulinarnym leniem) lubię do mięsa czy innych dodatków zjeść coś innego niż: ryz, makaron, bataty i tym podobne. ...
Ciastka i desery

Pieczona owsianka z bananem

Ta pieczona owsianka skradła ostatnio moje serducho! Idealny posiłek potreningowy, a że znalazłam idealne połączenie smaków, po prostu muszę się z Wami podzielić przepisem! Potrzebujemy: naczynie ...
Fitness Food

Żeń szeń a kształtowanie sylwetki

Żeń szeń posiada wiele ciekawych i korzystnych właściwości. Czy posiada również właściwości pomocne w kształtowaniu sylwetki o jakiej marzymy? Przyjrzyjmy się kilku faktom, jego wpływie na nasz ...
Ciastka i desery / Przepisy

Brownie z batatów

Postanowiłam sobie, że ten rok będzie naprawdę obfitował w nowe (i smaczne mam nadzieje) dania oraz wypieki. Być może w końcu uda mi się wyleczyć swoje skłonności do prowadzenia monodiety (często ...

Obserwuj nas na: