fitness-food.pl zdrowa żywność

Posts tagged muffiny

Ciastka i desery / Przepisy

DIETETYCZNE MUFFINY KOKOSOWE

Dietetyczne muffiny kokosowe to kolejny na naszym blogu kulinarnym deser, do którego przygotowania użyliśmy odżywki białkowej Trec Protein Concentrate. Białko o smaku czekoladowo kokosowym, o stosunkowo niskiej cenie idealnie nadaje się do wypieków. Do pieczenia ciastek, muffinów oraz omletów. Przygotowanie tego dietetycznego deseru zajmuje naprawdę niewiele czasu i jest bardzo proste. Zapraszamy!

Czas przygotowania: 10 min
Składniki 12 sztuk
Continue reading

Ciastka i desery / Przepisy

DIETETYCZNE MUFFINY BAKALIOWE

Czekoladę kruszymy na drobne kawałki. Mąkę, proszek do pieczenia mieszamy ze sobą w misce, dodajemy mleko, oliwę i jajka oraz miód. Dodajemy pokruszone orzechy i zaparzone rodzynki oraz czekoladę. Dokładnie mieszamy. Papilotki do muffinów wypełniamy powstałym ciastem do 2/3 wysokości foremki i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez około 20 minut pilnując aby nie przypiec.

Czas przygotowania: 30 minut
Składniki (12 sztuk)

Continue reading

Ciastka i desery / Przepisy

MUFFINY OWSIANO-BANANOWE

Dziś kolejny przepis na dietetyczny słodki deser. Muffiny owsiano – bananowe z suszoną żurawiną, czyli słodkie babeczki mogące zastąpić posiłek węglowodanowy lub też być słodką i dietetyczną przekąską – odskocznią pomiędzy regularnymi posiłkami. Zamiast cukru słodzik lub miód. I generalnie możecie dodać do masy co tylko chcecie, zamiast mleka mleko kokosowe (opcja mniej fit), kokosowe wiórki i otrzymacie muffiny bananowo-kokosowe. Możecie dodać kakao lub startej gorzkiej czekolady i powstaną muffiny czekoladowe, ogranicza Was tylko Wasza wyobraźnia :)

Czas przygotowania: 30 minut
Składniki: (12 sztuk)

Continue reading

Obserwuj nas na: