fitness-food.pl zdrowa żywność

Posts tagged olej kokosowy

Omlety i naleśniki

Omlet „Owsiany klasyk”

Omlet ze składników które widzicie na to lekka modyfikacja klasycznego już posiłku, opartego na płatkach owsianych, jajkach i odżywce białkowej. Przez długi okres czasu była to moja ulubiona wersja śniadania na słodko ale również też i rozwiązanie kiedy trzeba było zabrać posiłek gdzieś w trasę, nad jezioro czy na jakikolwiek inny wyjazd.

Dziś prezentuję wersję z kilkoma innymi dodatkami takimi jak ulubione orzechy, bakalie, gorzka czekolada, cynamon cejloński itp. Całość oczywiście smażona na nierafinowanym oleju kokosowym. Do tego mocna, gorzka kawa i nie ma możliwości aby zabrakło Wam energii na najbliższe kilka godzin.

Continue reading

Artykuły

Król kokos – produkty z kokosa

Kokos. Według mnie najprawdziwszy super food. Orzech, który swoje właściwości zdrowotne zawdzięcza wyjątkowym wartościom odżywczym – zwłaszcza rzadko spotykanej grupie kwasów tłuszczowych MCT, które m.in. przyśpieszają przemianę materii. Posiadający zarówno kulinarne jak i kosmetyczne zastosowanie i wiele wcieleń, o których przeczytacie poniżej:

Najlepszy olej kokosowy

Continue reading

Artykuły

Olej kokosowy – Zdrowie i szczupła sylwetka

Kokos to owoc palmy kokosowej. Rosną one w krajach tropikalnych i osiągają do 30 m. wysokości. Największe ilości kokosów importuje się z Filipin i to prawdopodobnie właśnie stąd pochodzą pierwsze, oryginalne palmy kokosowe. Orzech kokosowy to jeden z najcenniejszych darów natury. Im młodszy owoc, tym silniejsze są jego właściwości. Z owocu kokosa uzyskujemy miąższ, sok (wodę kokosową) oraz olej kokosowy.

Olej kokosowy – rodzaje

Continue reading