fitness-food.pl zdrowa żywność

Posts tagged szparagi

Przepisy / Sałatki

Lekka sałatka z zielonych szparagów

Sezon na szparagi powoli się kończy. Do kremu ze szparagów i sałatki na bazie kaszy bulgur, do których przepisy możecie znaleźć tutaj dołącza dziś kolejna szybka w przygotowaniu, lekka sałatka. Oprócz szparagów znajdziecie w niej kolorowe pomidorki koktajlowe oraz suszone pomidory, które nadadzą jej niezwykłego aromatu. Przepis na sałatkę:

Składniki (4 porcje)

Continue reading

Przepisy / Warzywa

Kasza bulgur z zielonymi szparagami, fetą i suszonymi pomidorami

Jako że sezon szparagowy trwa niestety bardzo krótko, trzeba wykorzystać ten okres jak najlepiej. Dziś zaproponuję Wam potrawę, którą niektórzy potraktują jako sałatkę ale dla mnie jest to po prostu kasza z warzywami. Mogę jednak zagwarantować, że to nie będzie zwykła kasza. Oryginalna w smaku kasza bulgur, aromatyczne suszone pomidory i reszta składników sprawiają, że danie to zapada w pamięć na długo. Ale do rzeczy…

Składniki (3-4 porcje)

Continue reading

Przepisy / Warzywa / Zupy

DIETETYCZNY KREM SZPARAGOWY

Na prośbę naszych stałych czytelniczek przedstawimy w najbliższym czasie kilka przepisów na pyszne zupy. Zaczynamy od dietetycznego kremu ze szparagów, oczywiście fit, bo bez dodatków jakiejkolwiek śmietany. Pyszne szparagi, seler naciowy i odrobina szpinaku, to na oryginalny przepis krem z tych charakterystycznych dla obecnej pory roku warzyw. P.S Jak wiecie nie jestem wielkim fanem zup, u mnie zawsze wygrywa mięso ;) ale ta dzisiejsza naprawdę jest warta uwagi. Smacznego!

Czas przygotowania: ok 45 minut
Składniki 5-6 porcji
Continue reading

Obserwuj nas na: