fitness-food.pl zdrowa żywność

Koktajle i napoje

ROZGRZEWAJĄCA HERBATA Z IMBIREM

Niby mamy już wiosnę, mieliśmy kilka ciepłych dni ale za oknem ciągle brzydko. Święta wielkanocne zapowiadają się jeszcze gorzej, śnieg, przymrozki, silny wiatr. Taka zmiana pogody na pewno nie sprzyja naszemu zdrowiu i odporności. Ostatnio jestem praktyczne bez przerwy przeziębiony a w moim kubku zarówno w domu jak i w pracy gości taka oto rozgrzewająca herbata. Dużo witaminy C, rozgrzewający imbir i poprawiający odporność miód potrafią postawić na nogi.

Czas przygotowania: 5 minut
Składniki 1 szklanka

  • łyżeczka czarnej herbaty liściastej
  • łyżeczka miodu
  • sok z połowy cytryny
  • 2-3 cienkie plasterki imbiru

Przygotowanie

Tu nie ma raczej większej filozofii. Herbatę, umieszczoną najlepiej w jakimś sitku zalewamy wrzątkiem. Po kilku minutach gdy herbata się zaparzy i nieco ostygnie wyciągamy fusy. Dodajemy miód (we wrzątku traci swoje zdrowotne właściwości), imbir, wkrawamy plaster cytryny i wyduszamy resztę soku. Pijemy gorącą, najlepiej kładąc się na pół godziny pod ciepłym kocem ;)

Rozgrzewająca herbata - dietetyczne przepisy - blog kulinarny - fitness food

Rozgrzewająca herbata - dietetyczne przepisy - blog kulinarny - fitness food

1 Comment ROZGRZEWAJĄCA HERBATA Z IMBIREM

  1. Maria

    Jestem fanką imbiru!
    Świetny na przeziębienie,wzmacnia odporność,leczy stany zapalne.
    Proponuję „Miodek imbirowo-trzcinowy”,
    łyżeczkę na filiżankę herbaty.
    Życzę dużo zdrowia,serdecznie pozdrawiam Maria

Leave A Comment