fitness-food.pl zdrowa żywność

Koktajle i napoje

Zielone smoothie #2

Nie zwalniamy tempa z propozycjami na zielone koktajle. Dziś jeszcze jeden przepis „dla początkujących”, przygotowany z dość popularnych składników ale już w kolejnych puścimy nieco wodze fantazji i zaskoczymy Was pewnymi urozmaiceniami!

Składniki (2 porcje)

1 1⁄2 filiżanki świeżego szpinaku
1⁄2 filiżanki natki pietruszki
2-3 banany
1 limonka
1 kiwi
kostka świeżego imbiru
2 filiżanki zimnej wody

Przygotowanie

Przygotowanie polega jak zawsze na zmiksowaniu zielonych składników (szpinak, pietruszka) i wody aż do uzyskania jednolitej konsystencji a następnie dodaniu owoców i ponownym, solidnym blendowaniu. Imbir dobre jest obrać ze skórki i pokroić na drobniejsze kawałki. Limonkę dodajemy oczywiście bez skóry i pestek, tj. wyciskamy z niej tylko sok ;)

Jeśli chcecie urozmaicić swoje smoothie innymi ciekawymi produktami, zajrzyjcie do naszego sklepu z żywnością ekologiczną (www.fitness-food.pl), gdzie znajdziecie szeroką ofertę dodatków do różnego rodzaju koktajli. To między innymi płatki orkiszowe, amarantusowe, mleko kokosowe i sojowe, daktyle, świeżo mielone przyprawy i wiele innych. Zapraszamy!

2 Comments Zielone smoothie #2

Leave A Comment